2015년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 22일:
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1803 kcal
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지방: 89.21g | 단백질: 92.85g | 탄수화물: 159.10g.
아침 식사: Coffee with Milk, Granny Smith Apples, Coffee with Milk, Lamb Chop, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Cabbage Salad or Coleslaw with Apples and/or Raisins with Dressing, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Fettuccine Alfredo, Chicken Breast Meat and Skin, Chicken Breast Meat and Skin. 간식/기타: Banana Muffins, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Red Tomatoes. 더보기
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2720 kcal
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운동:
weights - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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