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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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1973 kcal
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지방: 60.67g | 단백질: 90.06g | 탄수화물: 273.67g.
점심 식사: Verdura Cotta, Carne di Cavallo, Pane Bianco. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso , Tonno Fresco, Pistacchi. 간식/기타: Mela, Kiwi, Banana, Benesì Coop Mix Energia, Prozis Krispees Rice Cheese Flavor, Prozis Protein Krispees Choc, Banana. 더보기
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 댓글
2022년 10월 30일 작성이: marziana666
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2022년 10월 30일 작성이: Streetboyfit
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2022년 10월 30일 작성이: Franz83rm
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2022년 10월 30일 작성이: Stefania87m
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Ciao, mi togli una curiosità? Come fai ad avere una pancia cosi piatta? Io sono magra, ma ho sempre quella pancetta antipatica che sporge… mangio qualcosa che non dovrei? Tipo troppe verdure?
2022년 10월 31일 작성이: MGabry#
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2022년 10월 31일 작성이: Aurora699
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MGabry# dipende cosa intendi per una pancetta che sporge, pancia e gonfiore le ritengo normalmente una cosa diversa. Come ogni cosa però non bisogna “eccedere”, fossi in te proverei a bilanciare meglio i tuoi piatti, in particolar modo con le verdure!
2022년 10월 31일 작성이: Aurora699
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Aurora, hai ragione, mi sono espressa male… il mio è gonfiore… poi mi rendo conto che non posso essere come te, non faccio i tuoi allenamenti. Il discorso è che mangio di tutto e le verdure non mancano mai, mi domando se tu ne mangi e in quali quantitá… ci sono cibi che dovrei evitare?
2022년 10월 31일 작성이: MGabry#
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▽°｜」＜Muscoli bellissimi.✨
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2022년 11월 8일 작성이: Aurora699
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Spuntano anche le vene, senza eccessi 💪
2022년 11월 9일 작성이: arkmazza
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2023년 05월 15일 작성이: Gi@nni78
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