pnascimento님의 저널, 2022년 10월 30일

10 kilos perdidos em 4 meses. Orgulhosa que estou

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:

892 kcal

지방: 34.84g | 단백질: 65.03g | 탄수화물: 76.40g. 아침 식사: Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. 점심 식사: Batatas Fritas, Arroz Branco (Longo), Vitela, Frango Assado, Continente Salsicha Fresca de Porco . 저녁 식사: Vitela Estufada, Esparguete (Cozido). 더보기

98명이 응원합니다 응원하기

23중 1에서 20

Boa👍Parabéns. Estou tb mais ou menos nesse ritmo. Três meses 8,3kg a menos.. Foco no objectivo... Força...

2022년 10월 30일 작성이: MDENDSA

Parabéns.... Força e resiliência

2022년 10월 31일 작성이: faria.joao50

Magnífico! Muitos parabéns.

2022년 11월 1일 작성이: nobreadelaide

força aí , por acaso perdi 10kg em 2 meses , mas com muita restrições e ginásio 6 dias/semana X 90 minutos 💪💪 é foco no objetivo, parabéns

2022년 11월 1일 작성이: Sergio_Melo

Felicidades e continue firme!

2022년 11월 1일 작성이: joao.rafael4

Boa, ☺️! Isso é que é foco! Parabéns 👏💪

2022년 11월 1일 작성이: alves.tana

Parabéns!! 💪💪

2022년 11월 1일 작성이: belka100

💪👍🏻

2022년 11월 2일 작성이: patymarcs

Parabéns 💪

2022년 11월 2일 작성이: deboranascimento

Parabéns!

2022년 11월 2일 작성이: Cláudia Oliveira 251

Parabéns, foco

2022년 11월 3일 작성이: Daiseafonso

Parabéns

2022년 11월 3일 작성이: sueely

Parabéns!!!

2022년 11월 4일 작성이: Kittykitty@

Que maravilha! Parabéns

2022년 11월 6일 작성이: nobreadelaide

Obrigada a todos. Não desistam. Mesmo que haja dias em que nos portemos mal não desistam. A persistência é a chave do sucesso.

2022년 11월 6일 작성이: pnascimento

parabéns!!

2022년 11월 7일 작성이: weight-loss journey

Muitos parabéns!

2022년 11월 7일 작성이: imcatx

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

2022년 11월 8일 작성이: Dani Rosario

Muitos parabéns excelente resultado, também vou nesse caminho, comecei a 1 de setembro e já cá cantam 22 quilos a menos.

2022년 11월 8일 작성이: claudiotuga

Que incrível! Parabens!

2022년 11월 8일 작성이: Alecrinm

다음>>


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

pnascimento님의 체중기록

전체 내역보기

pnascimento님의 저널, 2022년 10월 30일

댓글달기

pnascimento님의 체중기록