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Schon mal das Frühstück und Mittag für mich links mit 422 Kalorien Das meiner Frau rechts mit 396 Kalorien
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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915 kcal
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지방: 15.75g | 단백질: 53.68g | 탄수화물: 137.40g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Eisbergsalat, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Ja! Bauernbrot Kräftig. 저녁 식사: Kohlrabi, Netto Spiralnudeln, Champignons Frisch, Rote Paprika, Tomatenmark, ORO di Parma Passierte Tomaten, Ernte Krone Junge Erbsen, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht, Strauchtomaten. 간식/기타: Oreo Keks. 더보기
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