2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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1580 kcal
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지방: 62.66g | 단백질: 89.07g | 탄수화물: 174.61g.
아침 식사: Mandalina. 점심 식사: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Dost Laktozsuz Süt. 저녁 식사: Tahıllı Ekmek, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Kabak Çekirdeği, Çiğköfte Dürüm, Pepsi Max, Mlife Act Protein Bar Hindistan Cevizli Kakaolu Chialı . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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