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Café da manhã pós jejum de 19h. Hoje não treinei por conta das eleições…
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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919 kcal
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지방: 55.75g | 단백질: 71.57g | 탄수화물: 37.26g.
아침 식사: Banana Prata, Castanhas de Caju, Sadia Presunto Cozido Magro, Café com Leite Desnatado, Vitória Queijo Bola, Ovo. 점심 식사: Flormel Bombom com Coco, Camarão no Forno ou Grelhado, Polenghi Queijo Tipo Brie, Frescatto Tartar de Salmão. 더보기
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