Was not too happy about what the scales where saying, ketones were 0.9mmol. Taking a cheat day to reset.
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148.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 61.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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1398 kcal
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지방: 73.98g | 단백질: 69.57g | 탄수화물: 121.73g.
점심 식사: Cashew Chicken. 저녁 식사: Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Cashew Chicken. 간식/기타: Chocolate Ice Cream. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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