|
68.45
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
|
1776 kcal
|
지방: 36.11g | 단백질: 72.57g | 탄수화물: 288.68g.
아침 식사: Сырники, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Вкуснотеево Кефир 1%, Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Сырники, Фруате Йогурт 1,5%, Чим Чим Соус, Азовская Кондитерская Фабрика Мармеладные Дольки. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|