2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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1844 kcal
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지방: 79.28g | 단백질: 52.45g | 탄수화물: 161.44g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Kaffee, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Aldi Looping. 점심 식사: Edeka Bratwurst Grob, REWE Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. 저녁 식사: Mister Choc Schokolierte Erdnüsse. 간식/기타: Herforder Pils, Gala Äpfel, Honigmelonen, Kaffee. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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