2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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2209 kcal
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지방: 84.83g | 단백질: 67.32g | 탄수화물: 293.04g.
아침 식사: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Kumato, Café, Hacendado Leche Entera, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Alipende Pan de Molde Especial Tostada. 점심 식사: Patatas Fritas, Chef Select Tallarines al Wok, Pollo (Apanado y Frito), Rollito de Verduras Primavera, Sushi, Hacendado Salsa Ostras , Setas. 저녁 식사: Hacendado Turrón Pistacho. 간식/기타: Danone Natillas Danet, McDonald's Cono Helado. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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