2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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1118 kcal
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지방: 35.59g | 단백질: 36.04g | 탄수화물: 13.94g.
아침 식사: Snellman Kotimainen Meetvursti, Kananmunan Valkuainen, Keiju Rypsiöljy. 점심 식사: Puhdistamo MCT-Öljy, Rainbow Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Kotimaista Kurkku, Oliivit (Musta), Kypsennetty Lohi. 간식/기타: Golden Cap Long Zero. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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