2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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1140 kcal
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지방: 32.06g | 단백질: 98.53g | 탄수화물: 113.52g.
아침 식사: Гарнец Мука Кукурузная, Изюм, Увелка Крупа Кукурузная, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кабачок, Оливковое Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Имбирь Маринованный, Болгарский Перец, Kikkoman Соус Соевый, Телятина. 저녁 식사: Цветная Капуста, Окей Минтай Филе. 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%, Голден Яблоко . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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