2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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143.4 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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1779 kcal
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지방: 83.58g | 단백질: 73.36g | 탄수화물: 181.73g.
아침 식사: Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Додо Пицца Гавайская, Toblerone Шоколад, Nestle Кит Кат (29г), Запеченный Картофель, Куриное Филе, SPAR Салат Гранатовый Браслет. 점심 식사: Русский аппетит Макароны с Мясом, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический (86г), Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Омский Бекон Колбаса Чесночная, Огурец (с Кожурой), Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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