2022년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.7 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 65.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
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1529 kcal
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지방: 61.56g | 단백질: 104.76g | 탄수화물: 136.28g.
아침 식사: Bombbar Protein Cookie Coconut, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Ратимир Орех Свиной Экстра, Сыр Российский, Хлеб из Мультизерна. 점심 식사: Ашан Айва, Меленъ Лечо по Домашнему, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис, Салат с капустой. 저녁 식사: Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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