2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126.9 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
|
1449 kcal
|
지방: 62.85g | 단백질: 72.60g | 탄수화물: 152.46g.
아침 식사: Smithfield Thick Cut Bacon, Toast with Jelly, Fried Egg. 점심 식사: Baked Apple with Sugar, Sweet Potato Fries, Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 간식/기타: Wegmans Red Seedless Grapes. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|