2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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3587 kcal
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지방: 120.53g | 단백질: 198.12g | 탄수화물: 400.67g.
아침 식사: Panini, Lidl Avocado, Hero Marmellata Light alla Pesca, HealthyCo Proteinella Smooth Hazelnut & Cocoa Spread, Prozis Peanut Butter Powder, Kellogg's Special K Original, Milbona Latte di Kefir, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Brownie, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 점심 식사: Cachi, Uovo all'occhio di Bue, Cavolini di Bruxelles Cotti, Milbona Formaggio Spalmabile Skyr, Riso Basmati (Cotto). 저녁 식사: Dolciando & Dolciando Big Cioc con Mandorle , Castagne Arrosto, Mandarino, Peroni Birra, Pizza Fatta in Casa, Lidl Hamburger di Pollo, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Conad Cioccolato Fondente Extra 72%, Vivo Meglio Avena Drink , Prozis Pancake + Protein. 더보기
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안정된 체중
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