2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 39.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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1139 kcal
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지방: 32.28g | 단백질: 64.60g | 탄수화물: 149.40g.
아침 식사: Фермерское Подворье Йогурт Лесные Ягоды, Наша Корова Творог Обезжиренный. 점심 식사: Шпинат, Сметана 15%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Гвин&Пин Кетчуп Томатный, Хлебозавод 1 Хлеб с Пророщенным Зерном и Семенами Льна. 저녁 식사: Гвин&Пин Кетчуп Томатный , Сметана 15%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебозавод 1 Хлеб с Пророщенным Зерном и Семенами Льна . 간식/기타: Конти Золотая Лилия, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Шарлиз Зефир в Шоколаде. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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