2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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1494 kcal
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지방: 66.66g | 단백질: 133.97g | 탄수화물: 92.90g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Avokado, Lor Peyniri. 점심 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 간식/기타: Züber Original Fıstık Ezmesi , Badem, Muz, Ceviz, Gün Kurusu. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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