2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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1030 kcal
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지방: 61.82g | 단백질: 35.42g | 탄수화물: 83.17g.
아침 식사: Hame Паштет с Гусиной Печенью, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда или Эдам, Какао Forastero, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. 더보기
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2754 kcal
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운동:
헬스 - 45 분, 휴식 - 16 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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