2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
|
1428 kcal
|
지방: 39.42g | 단백질: 67.38g | 탄수화물: 193.30g.
아침 식사: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, С Пылу с Жару Оладьи, Кофе Эспрессо, Сахар. 점심 식사: Борщ Вегетарианский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Полевское Сметана 15%, Магнит Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Магнит Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Борщ Вегетарианский, Полевское Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 간식/기타: Inkerman Вино Сухое Красное, Магнит Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Белебеевский Сыр Российский, Магнит Слива, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|