2022년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
|
2135 kcal
|
지방: 70.98g | 단백질: 158.34g | 탄수화물: 210.42g.
아침 식사: Магнит Грейпфрут , Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Манная Крупа, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Яичный Желток, Яичный Белок. 점심 식사: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Морковь, Капуста, Сбарро Лазанья Мясная. 저녁 식사: Планета Витаминов Брусника, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Замороженная Вишня, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|