體脂肪27.4
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53.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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953 kcal
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지방: 25.47g | 단백질: 126.22g | 탄수화물: 61.60g.
아침 식사: 嘉康利 雪克, Tryall 分離大豆蛋白, 活妍美之飲 膠原蛋白. 점심 식사: 拿鐵咖啡. 저녁 식사: 中華 中華超嫩豆腐, 金針菇, 雞蛋, 秀珍菇, 蔥, 青花菜, 蒜苗. 간식/기타: Tryall 分離大豆蛋白, 嘉康利 大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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