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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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2258 kcal
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지방: 30.82g | 단백질: 160.77g | 탄수화물: 350.28g.
아침 식사: AdeS Leite de Soja Original, Maçã, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja, Quaker Aveia em Flocos, Banana Crua (Michel). 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gym Chef Abobrinha Grelhada, PTS Cozida sem Gordura, Grão de Bico Cozido (Michel) , Arroz Cozido (Michel). 저녁 식사: PTS Cozida sem Gordura, Vitamilho Flocão Cuscuz. 간식/기타: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Cozido (Michel), PTS Cozida sem Gordura, Água, União Açucar Cristal, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Zona Cerealista Proteína Isolada de Soja. 더보기
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