2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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2330 kcal
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지방: 101.83g | 단백질: 103.09g | 탄수화물: 253.87g.
아침 식사: Ovo Cozido, Banana, Pingo Doce Sementes de Girassol, Pingo Doce Sementes de Abóbora. 점심 식사: Pingo Doce Esparguete à Bolonhesa, Romã, Maçã. 저녁 식사: Azeite, Entremeada, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Carne do Peito de Frango, Chuchu, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 간식/기타: Pingo Doce Milho para Pipocas, Decathlon Whey Protein. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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