2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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4963 kcal
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지방: 115.43g | 단백질: 299.97g | 탄수화물: 700.04g.
아침 식사: Specially Selected Sourdough Square, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Specially Selected Sourdough Square, Bananas. 점심 식사: Snak Club Raw Almonds, L'oven Fresh Everything Bagel, Smucker's Strawberry Jam, Nabisco Cream of Rice, Gatorade Glacier Freeze Powder. 저녁 식사: Olive Oil, Brian's Homemade Chili, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Venison Salami. 간식/기타: Heinz Tomato Ketchup, Lipton Diet Mixed Berry Green Tea (Bottle), Aldi Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Baby Spinach, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Apples, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kroger Eggs (Large). 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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