2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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1705 kcal
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지방: 89.07g | 단백질: 84.84g | 탄수화물: 140.83g.
점심 식사: Manjar de Coco, Camarão Empanado Frito, Camarão no Forno ou Grelhado, Hot Roll, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia. 저녁 식사: Nuggets de Frango, McDonald's Batata Frita (Média), Pipoca com Manteiga (em Óleo). 더보기
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2662 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 40 분, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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