Tata_Sakura님의 저널, 2022년 10월 28일

Обід 393 ккал.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
911 kcal 지방: 57.72g | 단백질: 43.42g | 탄수화물: 55.09g.   아침 식사: Hame Паштет с Гусиной Печенью , Сыр Гауда или Эдам , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Спирулина, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), АТБ Банан, Творог 5%. 점심 식사: Barilla Макароны Отварные, Ятранчик Сосиски Тигрик, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. 더보기
2621 kcal 운동: 헬스 - 30 분, 휴식 - 19 시간   30 분, 숙면 - 4 시간. 더보기

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