2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
|
1632 kcal
|
지방: 66.27g | 단백질: 70.21g | 탄수화물: 191.98g.
아침 식사: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 저녁 식사: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Mixbar Сухарики со Вкусом Томата и Зелени, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. 간식/기타: Яблоко, Мандарины, Ветли Овсяное Печенье с Шоколадом. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|