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yeah me ...
wieder weniger
In 3 Stunden darf ich anfangen zu essen... und mein Bauch grummelt ... lach... bis jetzt gab es nur 3 Tassen Tee und 2 Tassen schwarzen Kaffee... vermisse die Milch im Kaffee zumindest nicht wirklich
Heute will ich mal wieder meine Sport Geräte entstauben...nutzen ja nix wenn sie rum stehen
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117.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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1255 kcal
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지방: 47.33g | 단백질: 109.33g | 탄수화물: 89.77g.
점심 식사: Thunfischfrikadellen, Gut & Günstig Rahm-Kohlrabi. 저녁 식사: Aldi Kräuterbutter Baguette, Iglo Rahm-Gemüse Rosenkohl, Thunfischfrikadellen. 간식/기타: Thunfischfrikadellen, Milka Soft Moo, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Ja! Milch 3,5%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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