2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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2337 kcal
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지방: 45.22g | 단백질: 68.09g | 탄수화물: 234.35g.
아침 식사: Lidl Lyoner, Aldi Looping, Kaffee, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 점심 식사: Schmälzle Nudelpfanne nach Gyros Art Gewürzt. 저녁 식사: Bier. 간식/기타: Schokoladenkeks, Schokokekse, Kaffee. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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