2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
|
2812 kcal
|
지방: 83.19g | 단백질: 146.69g | 탄수화물: 315.86g.
아침 식사: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 점심 식사: Wit Brood, Meester & Zn. Cervelaat, Meester & Zn. Cervelaat, Prepare, AH Halvarine Goed Begin, Wit Brood. 저녁 식사: Lassie Toverrijst, Knorr Mix Voor Nasi, Conimex Ketjap Manis, Kipfilet. 간식/기타: Brusselse Wafel, Jupiler Pils, Heineken Bier, Liga HaverKick Appel, Margherita Pizza. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|