2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
|
1921 kcal
|
지방: 98.88g | 단백질: 88.19g | 탄수화물: 204.04g.
아침 식사: Сахар, Халва, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Вологодское Яйцо, Слобода Майонез. 점심 식사: Слобода Майонез, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло , Огородников Лечо Болгарское, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вермишель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Русское Море Сёмга Горячего Копчения. 간식/기타: Цезарь Пельмени Гордость Сибири, Рогачев Сгущенка, Творог 18%, Седьмой континент Хурма. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|