|
Как мотивировать себя? 👩🏼💻
❗️Вопрос дня ❗️
Честно, уже не знаю как взять себя в руки, то день провода правильно и легкой головой. Занимаемся в зале и питаемся Хорошо, то охото все бросить заказать фастфуд и лежать на кровати 🛌
Поделитесь секретами мотивации для себя 🙂
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
|
1632 kcal
|
지방: 66.27g | 단백질: 70.21g | 탄수화물: 191.98g.
아침 식사: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 저녁 식사: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Mixbar Сухарики со Вкусом Томата и Зелени, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. 간식/기타: Яблоко, Мандарины, Ветли Овсяное Печенье с Шоколадом. 더보기
|
|