|
🥳uusi kymmenluku! Samalla tuli ylitettyä 20kg painonpudotusraja,aloittanut olen tammikuussa 2020 joten alle 3 vuotta on nyt takana elämänmuutosta. Huikeeta!
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
|
1577 kcal
|
지방: 93.14g | 단백질: 67.63g | 탄수화물: 115.89g.
아침 식사: X-Tra Mozzarella 10%, Tomaatit, Vaasan Isopaahto Vehnä, Flora Laktoositon Margariini, Maitokahvi. 점심 식사: Marabou Japp, Scan Burger Kebab Salaatilla. 간식/기타: Vaasan Isopaahto Vehnä, Flora Laktoositon Margariini. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
 댓글
2022년 10월 28일 작성이: wadelma
|
2022년 10월 28일 작성이: Ellallaalaa
|
Uudet kympit on kyllä aina niin hienot. Se on kumma miten se olo tuntuu paljon kevyemmältä, kun se eka numero vaihtuu. Tai niin ainakin mulle kävi aina kun uus kymmenluku koitti 😂
2022년 10월 28일 작성이: heepoxx
|
Onhan tää nyt hienoa! mun paino ei ole alkanut kasilla varmaan kuuteen vuoteen. Hulluinta tässä on se,että 11kg meni reilu 2,5 vuodessa ja tuo 9kg nyt elokuun alusta. Kalorit samat,liikunta ja muu samaa sorttia kuin aiemmin, vain tuo lääkitys lisätty. Ja mikä parasta, vuosien jatkuva ripuli loppui heti ja olo on muutenkin loistava,lääkkeestä johtuvista haitoista huolimatta.
2022년 10월 30일 작성이: Tätsä77
|
2022년 10월 31일 작성이: Jumpparulla
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|