2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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1777 kcal
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지방: 40.49g | 단백질: 124.90g | 탄수화물: 236.46g.
아침 식사: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Semillas Secas de Chía, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Kumato, Hacendado Rebanada Gruesa, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Café, Hacendado Leche Entera. 점심 식사: Hacendado +Proteínas Caramelo , Plátano, Manzana Golden. 저녁 식사: Hacendado Espárrago Verde Entero , Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pollo al Natural, Hacendado Arroz Congelado. 간식/기타: Hacendado +Proteínas Caramelo , Manzana Golden. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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