2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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955 kcal
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지방: 23.35g | 단백질: 70.22g | 탄수화물: 121.95g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará e Linhaça. 점심 식사: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. 저녁 식사: Morangos, Pão Francês sem Miolo, Friboi Carne Moída de Acém, Banana Prata. 간식/기타: Nutry Barra de Cereal Castanha de Caju, Giardini Paçoca Caseira, Banana Prata. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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