2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.3 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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1872 kcal
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지방: 104.44g | 단백질: 68.95g | 탄수화물: 164.08g.
아침 식사: Ермолино Пельмени Сытные . 점심 식사: Сладкое Желание Торт «Фирменный» Лесной Орех, Куриное Филе, Запеченный Картофель, Салат Свекольный, SPAR Салат Гранатовый Браслет, Апельсин, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Омский Бекон Колбаса Чесночная, Огурец (с Кожурой), Живое Зерно Хлеб из Зерна Ржи, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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