2015년 03월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 21일:
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2730 kcal
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지방: 86.10g | 단백질: 90.62g | 탄수화물: 367.49g.
아침 식사: Muffins de Arándanos, Muffins de Arándanos, Starbucks Latte (Grande), Té (Infusión), Aguila Chocolate, CasanCrem CasanCrem Light, SanCor Yogs, Ciruela, Riera Tostadas Light. 저녁 식사: Cerveza, Pizza de Queso. 간식/기타: Cereal Mix Barra de Cereal, Ser Yogurt con Cereales, Aguila Chocolate. 더보기
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2378 kcal
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운동:
야구 - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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