2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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762 kcal
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지방: 24.60g | 단백질: 75.94g | 탄수화물: 55.52g.
아침 식사: 全聯 香蕉, 玉米筍, Costco 冷凍秘魯綠蘆筍, 煮熟的雞蛋白, 杏鲍菇, 萵苣, 黑胡椒元氣舒肥雞胸肉, 7-11 和風醬. 점심 식사: 雞腿排, 炒麵, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 秀珍菇, 全聯 豬里肌肉片, 黃豆芽, 黑胡椒元氣舒肥雞胸肉. 저녁 식사: 蔥蛋, 鯖魚. 간식/기타: 7-11 美式咖啡. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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