2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
|
1525 kcal
|
지방: 58.59g | 단백질: 94.31g | 탄수화물: 156.70g.
아침 식사: Северная Долина Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Голубика, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, ВкусВилл Масло Гхи, Сокол Зефир с Ароматом Ванили на Фруктозе, Увелка Полба, Doppel Herz Омега-3. 점심 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Огородников Рыжиковое Масло, Global Village Чечевица Красная, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Голень Вареная, Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банановые Оладьи 2022, Имбирь Маринованный, Брокколи на Пару, Яйцо Куриное. 간식/기타: Перекресток Арбуз, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Буженина из Индейки, Салат Айсберг, Редис, Setra Паштет из Индейки, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|