2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
|
1495 kcal
|
지방: 57.86g | 단백질: 91.69g | 탄수화물: 152.87g.
아침 식사: Фейхоа, Натуральное Хозяйство Сыр Мегард, Северная Долина Молоко 2,5%, Carraro Какао Amaro, ВкусВилл Масло Гхи, Кедровые Орехи , Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Doppel Herz Омега-3, Nutiva Семена Чиа, Шарлотка 2022. 점심 식사: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Минтай, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Рис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Самбери Яйцо Вареное , Станем Друзьями Авокадо , Куриная Грудка Отварная, Солянка Своя 2022. 간식/기타: Фрутоняня Пюре из Яблок , Салат Айсберг, Globus Говядина Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|