Être en déficit calorique sans descendre en dessous de son métabolisme de base, rien de plus efficace !
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
|
1220 kcal
|
지방: 71.23g | 단백질: 48.89g | 탄수화물: 90.14g.
아침 식사: Aldi Lait sans Lactose, Confitures d'Abricots et de Conserves, Margarine, Colruyt Jambon Cuit Dégraissé , Dilea Kaas Gouda, Boni Pain Complet. 점심 식사: Lidl Pain Complet, Everyday Épinards à la Crème , Chipolatas. 저녁 식사: Pizza Maison. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|