2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 29.6 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1136 kcal
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지방: 50.18g | 단백질: 75.55g | 탄수화물: 100.27g.
아침 식사: Кофе, Good Food Чернослив без Косточки, Сушеные Яблоки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вологодское Льняное Масло , Вареное Яйцо, Голубика, Мистраль Гречка Зелёная Вареная. 점심 식사: Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рыба Вареная, Рыбный Бульон. 저녁 식사: Куриная Грудка, Рыбный Бульон, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Яйцо. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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