2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.1 kg
지금까지 감소한: 63.9 kg.
남은양: 76.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1352 kcal
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지방: 55.65g | 단백질: 46.46g | 탄수화물: 171.67g.
아침 식사: Egg, Toasted Sour Dough Bread. 점심 식사: Fruit Salad. 저녁 식사: Woolworths Biltong, Basmati Rice (Cooked), Chicken Schnitzel, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Almonds , Nestle After Eight, Lay's Lightly Salted. 더보기
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안정된 체중
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