2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
|
2419 kcal
|
지방: 94.59g | 단백질: 217.88g | 탄수화물: 204.14g.
아침 식사: Сметана 15%, Майонез, Творожная Запеканка, Борщ с Говядиной, Оливье без Заправки, Гороховый Суп. 점심 식사: Минтай Жареный, Щи с Курицей, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 저녁 식사: Сало, Мёд, Гост Творог. 간식/기타: Бананы, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|