Tuana1977님의 저널, 2022년 10월 27일

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2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.2 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 22.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:

1247 kcal

지방: 59.34g | 단백질: 74.95g | 탄수화물: 97.75g. 아침 식사: Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch, Orthomol Vital F. 점심 식사: Reis (Gekocht). 저녁 식사: Krautsalat mit Dressing, Halbes Hähnchen. 간식/기타: Edeka Lebkuchenherzen. 더보기

183 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기

안정된 체중

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