2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1442 kcal
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지방: 51.27g | 단백질: 59.87g | 탄수화물: 167.57g.
아침 식사: Honig, Butter, Vollkornbrot. 점심 식사: Äpfel, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Saupiquet Thunfisch-Salat Italiana. 저녁 식사: Champignons Frisch, Schinken. 간식/기타: Beck's Bier (330ml), Aldi Schoko Milch Riegel, Biscoteria Haselnuss-Schnitte. 더보기
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2630 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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