2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
|
701 kcal
|
지방: 14.42g | 단백질: 44.89g | 탄수화물: 102.47g.
점심 식사: Ikea 溫烤蔬菜, 綜合堅果, 蒸南瓜, 蔬菜, 關廟麵, 蔬菜湯(低鈉,加水). Afternoon Tea: 阿美麻糬 紅豆小麻糬. 저녁 식사: True麵 川味擔擔麵, 雞蛋番茄湯, 鼎泰豐 鮮魚蒸餃, 莧菜. 간식/기타: Myprotein 乳清蛋白粉. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|