2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
|
1597 kcal
|
지방: 36.39g | 단백질: 153.88g | 탄수화물: 134.61g.
아침 식사: Maxler BCAA, Тюменьмолоко Молоко 2,5%, Кофе, JAMIX Fit Джем Чёрная Смородина без Сахара, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Першинский Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Доброе Подворье Яйцо. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Волков Терпуг Запечённый Гриль, Националь Рис Отборный Белый Длиннозерный. 저녁 식사: JAMIX Fit Джем Чёрная Смородина без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bruni Вино Белое Сухое, Магнит Персик, Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Impulse Жевательная Резинка, FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|