2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
|
942 kcal
|
지방: 26.66g | 단백질: 92.66g | 탄수화물: 79.01g.
아침 식사: 牛腩(修剪0厘米脂肪), 煮熟的鸡蛋白, 黑咖啡, 西柚(粉红色和红色), 地瓜/红薯(去皮,水煮). 점심 식사: 粉丝, 瘦牛肉, 炒生菜. 저녁 식사: 麦当劳 麦香鱼, 麦当劳 那么大鸡排, 麦当劳 椰子水. 간식/기타: 黑咖啡. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|